CHICAS, desejo para vocês um final de semana cheio de alegrias ... e aqui segue uma receita para sempre nos mantermos jovens e felizes afinal a vida não é medida pelo número de vezes que respiramos, mas pelos momentos em que você perdeu o folego de tanto amar, de tanto rir , de surpresas, de extase , de felicidade .....
1.Jogue fora todos os números, eles não são essenciais para sua sobrevivência. Isso inclui idade, peso e altura. Deixe que o médico se preocupe com eles. Para isso ele é pago!
2. Frequente, de preferência, seus amigos alegres. Os "baixo-astral"puxam você para baixo.
3. Continue aprendendo. Aprenda mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa. Não deixe seu cérebro desocupado. Uma mente sem uso é oficina do diabo.
4. Curta coisas simples.
5. Ria sempre, muito e alto. Ria até perder o fôlego, ria para você mesmo no espelho, ao acordar e que o sorriso seja sua última 'atitude' antes de dormir.
6. Lágrimas acontecem, Aguente, sofra e siga em frente. A única pessoa que acompanha você a vida toda é VOCÊ mesmo. Esteja VIVO enquanto viver e seja uma boa companhia para si mesmo.
7. Esteja sempre rodeado daquilo que você gosta: pode ser família, animais, lembranças, música, plantas, um hobby o que for. Seu lar é o seu refúgio, sua mente seu paraíso.
8. Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a da maneira mais simples: caminha, sorria, beba água, ore, veja comédias, leia piada ou histórias de aventuras, romances e comédias. Se está abaixo desse nível e não consegui fazer nada por si mesmo, peça ajuda.
9. Não faça viagens de remorsos. Viaje para o shopping, para cidade vizinha, para um país estrangeiro, pega uma carona, numa cauda de cometa, imagine os mais diversos objetos pelas nuvens no céu, mas evite as viagens ao passado, pois você pode ficar retido na estalação errada. Escolha as lembranças que quer ter; não se deixe dominar por elas ou perderá o direito a escolha.
10. Diga a quem você ama, que você realmente o ama, e diga isso em todas as oportunidades, através do olhar, do toque, das palavras, das ações diáriass e do carinho. Seja FELIZ com seu próprio sentimento e não exija retribuição; você terá, de graça, o que o outro sentir, nada mais, nada menos.
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